Stark
ohne Stress

Ja, SOS ist ein Gruppenformat. Das bedeutet: Alle Teilnehmerinnen starten gemeinsam am gleichen Datum und gehen die 8 Wochen zusammen durch. Die wöchentlichen Live Calls finden mit der ganzen Gruppe statt — du siehst und hörst die anderen, kannst Fragen stellen und bekommst direktes Feedback. Auch die Trainings sind Live-Gruppentrainings. Kamera ein oder aus, aktiv mitmachen oder einfach zuhören — ganz wie es dir beliebt. Du bist also nicht alleine vor einem Video, sondern wirklich Teil einer Gruppe.

Plane etwa 3 Stunden pro Woche ein. Die drei Trainingseinheiten dauern jeweils 30–45 Minuten. Das Programm ist bewusst für Menschen entwickelt, die wenig Zeit haben und trotzdem Fortschritte machen wollen.

Nein. Du kannst das gesamte Programm von zuhause aus absolvieren. Ein Paar Kurzhanteln (ca. 2–5 kg pro Seite zum Start) ist jedoch sehr empfehlenswert, da progressives Krafttraining ein wichtiger Schlüssel für deinen Erfolg im Programm ist.

Genau dafür ist SOS gemacht. Du lernst konkrete Notfallstrategien für stressige Wochen, damit eine schwierige Phase nicht gleich zum kompletten Abbruch wird.

Ja. SOS wurde für Menschen entwickelt, deren Alltag nicht immer planbar ist. Statt starrer Regeln bekommst du flexible Strukturen, die auch in stressigen Phasen funktionieren.

Nein. Es gibt keine Kalorien-App, keine Verbote und keine Diät. Du lernst ein einfaches Ernährungssystem, das auch dann funktioniert, wenn das Leben gerade viel von dir verlangt.

Ja, vielleicht sogar besonders dann. Viele Teilnehmerinnen wissen längst, was gesund wäre – ihnen fehlt kein Wissen, sondern ein System, das langfristig in ihren Alltag passt.

Lebenslang. Du erhältst unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte — Videos, Trainingspläne, Ernährungssystem und Aufzeichnungen der Live Calls. Auch nach den 8 Wochen kannst du jederzeit wieder darauf zurückgreifen.

Dann greift die Passt-oder-geh-Garantie. Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage merkst, dass SOS nicht zu dir passt, erhältst du dein Geld zurück – ohne Diskussionen und ohne Rechtfertigung.

Ich verstehe die Frage. Aber rechne kurz mit mir: Eine einzige Stunde Personal Training kostet zwischen 100 und 150 CHF. Du bekommst hier 8 Wochen Begleitung — mit wöchentlichen Live Calls, einem Trainingsplan, einem Ernährungssystem, Anti-Stress-Tools und lebenslangem Zugriff auf alle Inhalte. Das ist kein Produkt, das du kaufst und dann alleine damit lässt. Ich bin 8 Wochen lang dabei. Und wenn es dir innerhalb der ersten 14 Tage nicht passt, bekommst du dein Geld zurück. Das eigentlich teure wäre, es wieder nicht zu tun.